Apa itu Insecure? Berikut Gejala dan Cara Mengatasinya

 

Dalam beberapa kondisi, kita kerap dilanda rasa cemas, gugup, dan tidak percaya diri. Hal ini merupakan suatu yang lumrah untuk semua orang. Pasalnya, keadaan mental masing-masing manusia tentu punya keterbatasan tersendiri. 

Bila hal demikian dibiarkan terus-menerus terjadi, maka hal-hal negatif akan segera menghinggapi diri. Kondisi tersebut dikenal dengan istilah insecure. Pada artikel ini, cemerlangmu akan membahas lebih jauh mengenai insecure. Yuk, simak ulasan berikut. 

Definisi Insecure

Menurut tuturan ahli psikologis Amerika, Abraham Maslow, insecure adalah suatu kondisi ketika seorang individu merasa tidak nyaman dan menganggap dunia merupakan sebuah lingkungan hutan yang penuh akan ancaman.

Hal-hal yang kerap dirasakan oleh seorang pengidap keadaan ini umumnya bakal menderita terisolasi, kurang bahagia, dihinggapi rasa salah, bahkan egois.

Penyebab Insecure

Biasanya, rasa insecure muncul ketika seseorang baru saja mendapat kegagalan. Melalui hal tersebut, akan tumbuh kecemasan yang lambat laun bakal mempengaruhi suasana hati. Akibatnya, individu ini akan berusaha mencari situasi aman. 

Macam-Macam Gejala Insecure

Adapun macam gejala insecure, yakni sebagai berikut.

1. Berusaha Mencoba Membuat Orang Lain Merasa Insecure

Seseorang yang menderita kondisi ini akan berusaha untuk membuat orang lain merasakan situasi serupa. Umumnya, seorang insecure mencoba membuat dirinya tampak hebat. Dengan begitu, orang lain bakal merasa dirinya lebih rendah.

Baca juga: 10 Tips WFH yang Efektif Agar Produktivitas Kerja Terjaga

2. Kerap Pamer

Gejala selanjutnya, ialah kerap pamer. Hal ini dilakukan oleh penderita insecure menyombongkan diri dengan beragam pencapaiannya. Contohnya, seperti “Budi memamerkan gelar juara matematika dihadapan teman-temannya yang kurang ahli dalam pelajaran tersebut.

3. Perfeksionis

Rentetan kegagalan berpotensi mampu mengubah kepribadian seseorang menjadi perfeksionis. Pasalnya, individu demikian akan merasa bila terdapat kekurangan dalam pekerjaan dapat berpotensi mengalami kegagalan. Maka dari itu, mereka bakal mencoba sempurna dalam bekerja.

Namun, bila hal ini terus-menerus terjadi, tentu akan mempengaruhi pola kerja seseorang menjadi lambat. Jadi, sikap perfeksionis perlu dihindari agar tidak terus gelisah dalam melakukan sebuah pekerjaan.

Tanda-Tanda Menderita Insecure

Guna mencegah rasa insecure terus merugikan diri, perlu mengetahui dahulu apa saja tanda-tanda dari kondisi ini. Berikut tanda-tandanya.

1. Senang Berada di Zona Nyaman

Tak bisa dipungkiri, semua orang tentu ingin hidup dengan nyaman dan aman. Bagi individu yang sedang insecure akan berusaha sebisa mungkin untuk bertahan di kondisi nyaman. Namun, bila hal ini terus-menerus terjadi tentu akan menghambat proses pertumbuhan individu itu sendiri.

Hal ini dapat diumpamakan seperti sebuah pepatah bahwa pelaut andal lahir dari badai yang kuat.

2. Merendahkan Diri

Pengalaman pahit pada masa lampau tentu dapat membekas dalam benak seseorang. Jika individu tersebut tidak mampu untuk bangkit, tentu akan berdampak pada timbulnya perasaan penyesalan.

Nah, melalui penyesalan tersebut dapat menyebabkan hilangnya kepercayaan diri. Bila hal ini tak segera diatasi, tentu akan amat merugikan dan dapat mengikis mental dari waktu ke waktu.

3. Suka Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Setiap orang tentu pernah membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Terutama dalam bidang kesuksesan. Seorang yang merasa insecure cenderung sering membandingkan diri pada orang lain lantaran minimnya kepercayaan diri.

Namun, perlu diingat bahwa kesuksesan setiap orang berbeda-beda. Ada yang sudah sukses di usia muda. Pun ada pula yang sukses di usia senja. Jadi, jalan hidup setiap orang berbeda-beda.

Cara Menghindari Insecure

Agar rasa insecure tidak menimbulkan dampak negatif yang semakin parah, perlu ada upaya untuk mengatasinya. Adapun beberapa cara mengatasi insecure pada diri sendiri, sebagai berikut.

1. Self Love

Setiap orang memiliki karakteristik kelebihan dan kekurangan yang berbeda-beda. Cintailah diri  Anda sendiri. Bila hal ini telah dilakukan, apapun kekurangan dalam diri tentu bisa diatasi dengan baik.

Dengan demikian, rasa kurang percaya diri dapat diminimalisir. Sehingga, kepuasan dalam hidup dalam meningkat.

Baca juga: Job Desc: Pengertian, Fungsi, Cara Membuat, dan Contohnya

2. Bergaul di Lingkungan yang Mendukung

Manusia adalah makhluk sosial yang tidak mampu hidup secara mandiri. Dengan hidup secara berkelompok, akan lebih mudah seseorang untuk meningkatkan kemampuan diri. Maka dari itu, temukanlah lingkungan yang mampu mendukung Anda ketika dalam keadaan sulit. Dengan begitu, rasa insecure dapat diatasi secara maksimal.

3. Merasa Bersyukur

Yap, terkadang apapun yang terjadi dalam hidup perlu disyukuri. Pasalnya, ada banyak orang yang memiliki situasi lebih buruk dari kita. Jadi, dengan bersyukur tentu rasa insecure dapat diatasi dengan lebih optimal.

Nah, itulah penjelasan mengenai insecure. Semoga dengan ulasan di atas dapat menjadi referensi yang berharga untuk Anda, ya. Sekian dan stay positive!

Share this post